OSAKA
HERO
PROJECT


プログラム紹介

           
イベント名 「スポーツ体験 てんしば#ちょこエク」
開催日 11月22日(日)
開催場所 天王寺公園「てんしば」芝生広場イベントスペース
イベントチラシチラシはこちら

プログラム紹介

朝ヨガ

【岩渕玄太】
一般社団法人日本ヨガのめぐみ協会
スキルアップマネージャー/理事
Philosophy of Five Elements Yoga 認定指導者

大学生時代にストリートダンスの全国大会で優勝。ダンス教育指導士資格取得。
3年の営業経験を経て、大手ホットヨガスタジオでヨガインストラクターを始める。
2018年には業務委託のインストラクターのコンベンションで西日本準グランプリとなる。
2020年からは一般社団法人日本ヨガのめぐみ協会で、ヨガの指導方法や解剖学についての研修を担当している。

朝ヨガは、たった5分からでも「頭がスッキリして集中力がアップ」「体温が上がって基礎代謝アップ」「体のコリを解消」「朝のデトックス促進」など、心身を整える効果があり、朝からやる気が起きて1日を快適に過ごせるようになります。

※ご参加の方は、芝生の上に引けるようヨガマットや大きめのバスタオルをご持参ください。

ウォーキング

【山口まゆう】
一般社団法人 日本DFWALK協会 代表理事/『90歳になってもハイヒールの履ける人生を®』をコンセプトにウォーキングを通して活力寿命延伸活動を推進。

指導実績6万人以上。受講生は、モデル・女優・SEOなどを含む老若男女。学校・上場企業からの信頼も厚く、お客様向けイベント・セミナーや社員研修、講演を中心に活動を行っている。

家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできる!
「3歩目の歩幅を広げるだけ」「ムリな食事制限一切なし」
正しい歩き方を身に着け、日常からきれいな体つくりを意識しましょう。
歩き方を変えるだけで、脂肪燃焼・有酸素運動につながり、健康な体を手にいれることができます。

フープエクササイズ

【奥西貴子】
フープエクササイズHOOPBOON認定講師
一般社団法人ダンス教育振興連盟JDAC認定準講師

関西大手テーマパークでスタントダンサーとして5年間在籍し、ショーやパレードに出演。アメリカアナハイムディズニーランド50周年に、颯爽JAPANのダンサーとしてパレード出演。
NYダンス留学後、数々のアーティストのPVやCM、映画の出演、バックダンサーなどを務める傍ら、ヨガインストラクターや書籍のモデル、振付、イベント企画・主催などに幅広く携わる。
現在は心斎橋にてStudio PrimeTimeを運営。
ショーダンスチーム『PrimeTime』のプロデューサー兼ダンサーとして活動中。

体幹と骨盤を様々に使う理想的な体幹エクササイズです。 フープは重さと遠心力によりウェストにかかる負荷が何倍にも増加します。 そのためたった 5 分間回すだけで、何百回もの腹筋運動、コアエクサ サイズとなります。
また、骨盤を前後、左右、回転の 3 パターンに動かしますので多角的に インナーマッスルを鍛えられます。

ヨガ

【京乃 ともみ】
19歳のとき米国でヨガに出会い、全米ヨガアライアンスを取得。

東北被災地(岩手県大槌町・福島県)、精神疾患・知的障者に向けた千葉大学と協同運営のNPO法人にて社会復帰をサポートするヨガのボランティアを続ける。
その後も30カ国を旅しながら、トレーニングを修了。
テレビなど多数のメディアで取り上げられた著書 働くみんなの1分すぐ楽ヨガ₍学研プラス₎はAmazonベストセラー1位を記録し、2020年より中国・台湾・タイでの翻訳版も発売中。
現在は、企業セミナーを始め、プロアスリートから初心者まで幅広く、それぞれに合わせたヨガを提案し続けている。

ヨガは、ポーズと独特の呼吸法、そして瞑想を組み合わせることによって 心身ともにリラックスさせ、心と身体の不調を整える効果があります。 また、各ポーズを取るとき、強く筋肉を緊張させるのではなく、内側にある 筋肉を細く長く伸ばすようにキープします。 そのためインナーマッスルを中心に鍛えられ、ムキムキにならずに、しなやか な筋肉を養うことができます。

※ご参加の方は、芝生の上に引けるようヨガマットや大きめのバスタオルをご持参ください。

トランポリンエクササイズ

【鈴木 美里(MISATO)】
メガロスルフレ心斎橋 所属

JUMP・ハンモックヨガ・ボクササイズなど様々なエクササイズに精通。
女性のライフステージの変化に合わせたサポートケア、
自律神経をバランスよく整えるフィットネスプログラムの提案や悩みを共感できるコミュニティ空間の創出など、エクササイズを通して女性が心身の輝きを放つ社会のために活動中。

自宅でできるダイエットとして注目を集めているトランポリンエクササイズ。 わずか 5 分でもジョギング 1 時間ほどのカロリーを消費できると言われ ています。
膝などへの負担が少なく、全身をバランスよく鍛えられます。 なにより遊び感覚で跳ねることができるので楽しく継続することが可能。 基礎代謝アップ、むくみ解消などの効果があります。

ピラティス

【eRiko】
一般社団法人ダンス教育振興連盟JDAC認定講師

ダンスやピラティスインストラクターとして活動しながら、ダンサーやモデルなど多方面で活躍。
未就学児から大人まで、マタニティやシニア、アスリート向けなど、年代・ジャンルを問わず幅広く指導にあたっている。
また、様々なイベントでの特別講師としても活動中。

体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため、高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組めるエクササイズです。 骨盤の歪み改善や姿勢改善、肩こり解消、ストレス解消などの効果があります。 全身の筋肉を鍛えることで疲れにくい体になるため、運動不足を感じている人やヨガよりもしっかりと体を動かしたい人におすすめです。

※ご参加の方は、芝生の上に引けるようヨガマットや大きめのバスタオルをご持参ください。

坂道オレンジ

プロジェクトオリジナルスポーツの、「坂道オレンジ」
日常生活のスポーツ化を目指し、坂道から転がるオレンジボールを反復横転びをしながらお客様にキャッチしていただきます。
転がるオレンジを、見事目標数キャッチできた方には、オリジナルバッチをプレゼント!

バブルサッカー

バブルサッカー もできるよ!参加者募集中!

タイムテーブル

ご参加までの流れ

  1. 事前参加登録をHPで申し込む
    当ホームページより申込みください。
       
    【申込み期間】
    原則先着順です。各プログラム毎に参加人数制限を設けております。 募集人数に達し次第、受付を終了いたします。 定員を超えないプログラムは引き続き募集し、11月20日(金)午後5時まで受け付け致します。(但し、運営事務局の営業日は、平日の午前10時から午後5時までとなります。) 各プログラムについては、当日参加もお受けいたします。(先着順) 当日枠について:
    (例)定員20名のプログラム(内訳:募集枠10名、当日枠10名)
    申込〆切時点で、募集枠が5名しか埋まっていない場合は、当日15名までの参加を受付けます。
  2. 申し込み受付通知を受け取る
    各プログラムにお申込み頂いた後、メール、もしくは電話にて運営事務局からご連絡させて頂きます。 お申込時にご提供いただきました個人情報は本イベントの目的以外に使用いたしません。
  3. 当日会場にお越しください
    万が一、申込みをキャンセルする場合は、開催日前日までに、必ず、運営事務局まで、メ ール、にてご連絡ください。

参加登録フォーム

よくあるご質問(Q&A)

事前申込、予約関係

いつから申込できますか?
随時受け付けしております。
予約の取り消しはどこからできますか?
お申し込み時の自動返信メール、問い合わせ先に掲載のある運営事務局にメールにて 、キャンセルのご連絡をお願いいたします。
参加費はどこでお支払いすればよいですか?
参加費は無料でございます。
事前申し込みは先着でしょうか?
 
はい、原則先着です。プログラム実施にあたり、各プログラム毎に参加人数制を設けております。
事前募集人数に達し次第、受付を終了いたします。
当日参加枠もございます。
当日はどこで受付をしていますか?
お申し込み受付後、当日の案内をお送りいたしますので、そちらを参照いただきますようお願い申し上げます。
各種イベントの詳細はとこで確認できますか?
公式ホームページにてご確認ください。
団体での申し込みは可能ですか?
 
申し訳ごさいませんが、参加いただく方の連絡先をご確認させていただいている関係上、団体での申し込み受付は行っておりません。 お手数ですが個別でのお申込みをお願いいたします。
申込みしたのに返信が来ていませんが、登録されていますか?
メールアドレスにお間違いはございませんか?
大変お手数ですが、その旨こちらからご連絡ください。
(迷惑メール等のフォルダーに分類されていることもございますので、お手数ですがご確認をお願いいたします。)

当日関係

当日の服装は何か指定はありますか?
.基本的には動きやすい服装でお越しください。競技の特性上、指定がある場合は別途案内いたします。
雨天でも実施されますか?
多少の雨であれば実施いたしますが、天候あるいはプログラムによりましては、状況により中止もしく は、安全に配慮しプログラムの内容を変更する可能性があります。
詳しくは公式ホームページにて案内いたします。

その他

駐車場はありますか?
最寄りの天王寺公園地下駐車場をご利用ください。駐車料金はご自身でのご負担になります。
交通渋滞緩和のためにも、公共交通機関でのご来場にご協力をお願いします。